一般情况下不能瘦腿。是用来锻炼大腿后侧肌肉的，对于瘦腿没有任何作用。想要瘦腿可以通过合理饮食、合理运动、注射瘦腿针、光纤溶脂技术等方式。
非常的有用的。因为你的盆骨因为生孩子而变得脆弱还有松垮，身体会感觉无力。盆底肌训练可以让你恢复还有变得紧致，各方面功能恢复也快。
盆底肌训练夹可以对瘦腿起到一定作用。盆底肌是人体的核心肌群之一，通过锻炼盆底肌可以改善下肢血液循环和代谢，有利于消除水肿和铁匀脂肪。此外，盆底肌的锻炼增加了身体对腿部的支撑力和稳定性，可以改善身体姿态，提高腿部的线条美。但是，单纯依靠盆底肌训练夹并不能完全达到瘦腿的效果，还需要结合科学的运动和饮食规划，注重全身肌肉的协调配合。