李宁易适flex是一款慢跑鞋，适合长距离、慢节奏的跑步，因此适合跑800米。这款鞋采用了轻量化设计，鞋面采用针织技术，透气性较好，同时也能够提供良好的包裹性和支撑性。鞋底采用了抗震科技，能够有效缓解跑步时对脚部的冲击，降低受伤风险。
总之，李宁易适flex是一款适合长距离、慢节奏的跑步鞋，适合跑800米等中短距离跑步比赛或健身跑。但是
挺好的。李宁无界4是一款专业的跑步鞋，具有轻便、舒适、耐用等特点，同时还具有一定的稳定性和缓震效果，可以有效减少跑步对脚部的冲击。此外，李宁无界4还有多种颜色和尺码可供选择，适合不同的个人喜好和需求。综合来看，李宁无界4是一款性价比较高的跑步鞋，值得购买和使用。
李宁星火lite好。
因为李宁星火lite采用了科技含量更高的材料和技术，使其更轻盈、舒适、支撑性更好，适合日常锻炼和酷跑使用。
另外，李宁星火lite还采用了李宁签名鞋底技术，提供更好的抓地力和稳定性。
相比之下，李宁星火3虽然外观设计更为时尚美观，但是在科技含量和鞋子性能上与星火lite相比有所不足，不够适合高强度的运动和训练。
同时，每个人的脚型、跑步风格和需求不同，选择适合自己的运动鞋也是非常重要的，建议在购买前先了解自己的需求和特点，再进行选择。