1.牛油果拌蜂蜜
将牛油果清洗干净对半切开，用勺子挖出果肉并碾成泥状，加入蜂蜜或者白糖，搅拌均匀之后食用。
2.牛油果沙拉
用牛油果代替肉类，与各种蔬菜混合搅拌后食用。具体做法是准备牛油果半个、生菜2片、圣女果3个、洋葱小半个、黄瓜半根、黄椒1个、黑橄榄3颗、杏仁1把、奇亚籽1把、西梅干适量，洗净后切片装盘，撒上适量沙拉酱搅拌均匀即可。
3.牛油果蘸芥末
选择外皮青色的牛油果，将果肉切成薄片，蘸酱油和芥末食用，口感类似三文鱼刺身。
4.牛油果奶昔
将牛油果切块放入榨汁机，再倒入牛奶或益生菌饮品一起榨汁即可。牛油果奶昔口感爽滑，十分美味。
1. 先清洗木瓜:将青色木瓜放入清水中浸泡10分钟,然后用流水冲洗干净。
2. 削皮:将木瓜的外皮削去,然后用刀将果肉从顶部切开,注意不要切断。
3. 取出果肉:将果肉切成块状,可以用手或者刀刃进行切割。
4. 加入调料:将切好的木瓜块放入碗中,加入适量的蜂蜜、柠檬汁、橄榄油等调料,搅拌均匀。
5. 腌制木瓜:将搅拌均匀的木瓜块放入腌制液中腌制30分钟,让木瓜入味。
6. 烹饪木瓜:将腌制好的木瓜块放入烤箱中,以200°C烤制10-15分钟,直到木瓜熟透。
7. 食用木瓜:将烤好的木瓜切成小块,可以直接食用,也可以搭配其他食材一起食用。
需要注意的是,青色木瓜的果肉比较嫩,容易破损,所以在切割木瓜时需要注意手法,避免木瓜受损。另外,蜂蜜、柠檬汁、橄榄油等调料可以根据个人口味进行调整,但需要注意的是,这些调料会对木瓜的口感和营养产生影响,适量食用即可。
青色玉石是指呈现出青色调的玉石。常见的品种有翡翠、碧玉、青金石玉、绿松石等。其中，翡翠是最常见的青色玉石品种，以缅甸产的“翡翠”最为著名，其次是中国云南产的“翡翠”。
碧玉玉质柔软、润滑，色泽均匀，是制作器物的主要原料。