甩胳膊不仅仅是双臂膀的运动，还会加快人体血液循环改善体质，带动胸部肌肉和背部肌肉的运动，能够改善人体平衡和协调性。
好处主要包括三方面：
一是通过正确地刷牙，有利于牙齿健康；
二是有利于口腔卫生、消除口腔异味；
三是牙齿健康、口腔卫生，有利于身体健康。
坚持吃一个月的生蚝会让自己的身体变得更加强壮，因为生蚝里面富含大量的蛋白质，而且容易被吸收，不含脂肪之类的，对身身体是非常好。