没有好处。
因为洗澡时将盐撒入水中，没有科学证据证明会有任何好处，而且过量的盐可能会刺激皮肤，让皮肤变得干燥和敏感。
如果你想保持皮肤健康，可以尝试使用温和的沐浴露或香皂，并在浴后涂抹保湿乳液，饮食方面可以多摄取富含维生素E和C的食物，如蔬菜水果和坚果等。
1、提亮肤色；利用溶解的盐水在脸上轻轻涂抹，有利于洗去面部的残留和分泌的油脂，以及达到清洁毛孔的作用，让原本氧化的肌肤提亮起来。
2、减少痘痘滋生；用盐水洗脸可以疏通毛孔，消炎杀菌的作用，所以可以有效的抑制痘痘的滋生
3、可以控油；盐水洗脸能抑制我们皮肤的油脂分泌，减少出油量，还能缓解鼻翼的黑头。