饿了，半夜吃了份火鸡面，感觉现在精神百倍睡不着了看来火鸡面比咖啡和茶管用哦。
半夜一点的夜宵也许是太饿了，觉得自己煮的面条好好吃没有餐后甜点和奶茶。
半夜饿了，可以选择一些低热量、高纤维的小零食来满足口腹之欲。比如，水果、蔬菜、无糖酸奶、燕麦等，这些食物不仅能够提供足够的营养，而且吃完之后不容易让身体负担过重，有助于更好的睡眠质量。
此外，还可以选择一些少油少盐的小零食，比如爆米花、低脂牛奶、蒸蛋等，能够消磨时间、缓解饥饿感。需要注意的是，夜间进食应尽量控制食量和进食时间，避免影响身体健康。
半夜饿醒一会儿又不饿了是因为人醒着的时候大脑是清醒的，而且大脑有思维能力的，过一会又不饿了是因为慢慢的进入睡眠状态，睡着了，所以就感觉不到饿了。